রসুনের অবাক করা শক্তি!

রান্না কিংবা রান্নার বাইরে রসুনের বেশ কদর রয়েছে। তরকারির স্বাদ বাড়াতেও আমরা রসুন ব্যবহার করে থাকি। আপনি কি জানেন রসুনের অবাক করা অনেক ধরনের গুন রয়েছে। আমরা আমাদের সকালের খাবারের রুটিনে যদি এক কোয়া রসুন যুক্ত করি তাহলে হয়তো আমাদের কোন ক্ষতি হবে না, বরং অনেক উপকার হবে আমাদের শরীরের। প্রতিদিন রসুন খাওয়ার অবআভাস তৈরি করুন। অনেক ধরনের রোগ থেকে মুক্ত পাবেন।

পাঠক আসুন জেনে নেওয়া যাক রসুনের অবাক করা নানা গুনাবলী:-

১। শরীরের অভ্যন্তরীণ বিষাক্ত পদার্থগুলো নিঃসরণে সাহায্য করে।

২। হাড়ের ক্ষয়রোধ করে। ফলে আর্থ্রাইটিস সহ হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য

করে।

৩। রসুনের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান পাওয়া যায়। সাথে সাথে এর মধ্যে ভিটামিন-সিও বিদ্যমান। ফলে এটা শরীরকে বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৪। রসুনে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন থাকা স্বত্বেও এর ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। ফলে এটি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৫। সাধারণ জ্বর, সর্দিজ্বর, ঠাণ্ডা ইত্যাদি সমস্যা থেকে এটি আপনাকে রক্ষা করবে।

৬। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৭। রসুন মস্তিস্কের কার্যক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ফলে পারকিনসন, অ্যালঝাইমার ইত্যাদি রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমে যায়।

Facebook Comments

<a href=”http://barisallive24.com/wp-content/uploads/2017/05/infra-add.jpg” target=”_blank” rel=”noopener”><img src=”http://barisallive24.com/wp-content/uploads/2017/05/Hoopers1.jpg” width=”331″ height=”270″ /></a>